Neu: ONLINE FASTENWANDERN

mit Dr. med. Ruediger Dahlke

Das Frühjahr ist die beste Zeit zum Fastenwandern... sich zu reinigen und Gewicht zu verlieren...

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst...

Live Online Fastenwandern wieder ab dem 27.10.2017 mit dem Schwerpunkt: Gewichtsabnahme/Muskelaufbau - Du kannst aber auch jederzeit mit diesem Kurs Fasten- und Fastenwandern - alle Aufzeichnungen aus 2016/2017 stehen Dir im Mitgliederbereich zur Verfügung.

Auch wenn Du jetzt bestellst, bist Du im Herbst beim Live-Kurs dabei...

Buchtrailer zum Fastenwandern

...unsere Fasten-Community wächst... ... über 1.500 Menschen haben in 2016/2017 online mit uns gefastet...

Der nächste Live Online-Fastenwanderkurs startet am 27. Oktober 2017. Es gibt täglich eine Online Live-Sendung mit Ruediger Dahlke. Diese wird Dir im Nachgang als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.

BONUS: Die bisherigen 25 Fasten Live-Sprechstunden (Gesundheitswissendatenbank) der Fasten-Kurse aus 2016/2917 stehen Dir neben den über 14 Fasten-Seminarstunden als Aufzeichnung jederzeit dauerhaft zur Verfügung.

Weitere Details erfährst Du weiter unten... 'runterscrollen...

Webinar mit Ruediger Dahlke zum Fastenwandern

Webinar Teil 2 (in den nächsten Tagen per E-Mail erhalten) + BONUS-Interview (sofort verfügbar) mit Fastenwanderexpertin Simone Vetters freischalten. Hier eintragen...

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Die nächste Live-Kurs mit Ruediger Dahlke startet in...

Warum Fasten?

Wer schon einmal das wunderbare Gefühl nach einem Frühjahrsputz genossen hat oder sich nach langer Zeit dazu aufraffen konnte, sein Arbeitszimmer oder nur den Schreibtisch aufzuräumen, der weiß ungefähr, wie man sich nach einer Fastenzeit fühlt. Wenn die Ordnung wieder hergestellt ist, steigt der Lebensmut und die Energien fließen in nicht gekannter Weise. Schon während des Fastens, des inneren Ordnungschaffens, kann sich ein Hochgefühl einstellen. Fastentherapeuten sprechen in diesem Zusammenhang von einer Fasteneuphorie. Fasten ist weit mehr als ein therapeutischer Weg zur Bewältigung gesundheitlicher Probleme: Es ist eine wundervolle Methode, die Lebensstimmung insgesamt zu heben. Oft versetzt es einen sogar in die Lage, in bereits bedrohlichen Situationen dem Leben eine neue Richtung zu geben. Mehr zum Online Fastenwandern erfährst Du weiter unten ('runterscrollen).

Interview mit Ruediger Dahlke zum Fastenwandern

Warum Fastenwandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst - Das erste Online Kurs zum Trend Fasten-Wandern

Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut.
Während des Fasten-Wanderns wird eine Gemüsesuppe gegessen. Der Organismus kommt dabei in eine ganz besondere Situation: Während er genug zu essen bekommt – dicke Gemüse-Suppe so viel er will! –, bleibt ihm unter dem Strich doch fast nichts. So macht das Abnehmen Spaß, denn es entstehen keine Hungergefühle und man hat genügend Kraft, um die Wanderungen zu genießen.
Fasten-Arzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt, u.a. werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Fitness deutlich verbessert, und es entsteht Raum für Heilung. Denn Fasten-Wandern ist nicht nur ein äußeres Bewegen, sondern auch ein inneres und schafft eine neue Balance von Körper und Geist. Durch das Fasten werden die Sinne sehr geschärft und Erlebnisse intensiver – vor allem im Kontakt mit der umgebenden Natur.
Im Online Kurs leitet Ruediger Dahlke durch die Woche, ermutigt zum konstruktiven Umgang mit Fastenhochs und Fastentiefs und gibt Inspirationen zur Tagesgestaltung. Tipps auch für Entlastungs- und Aufbautage, für die begleitende Gemüse-Suppe, unterstützende Fasten-Tees etc.
Durch seine langjährige Fasten-Erfahrung bietet Ruediger Dahlke auch Entscheidungshilfen, welche Landschaft gewählt werden soll, ob man besser allein oder in der Gruppe wandert, Tipps für einen guten Schlaf und Entspannungs-Übungen. So kommen Körper und Seele wieder in Balance.
Dieser ganzheitliche Gesundheits-Online-Kurs beinhaltet alles, was man beim Fasten-Wandern wissen muss.

Was erwartet Dich beim Online Fastenwandern

    Mit Gemüsesuppe machst Du Dich auf Schusters Rappen auf zu Deinen selbst gewählten Wandertouren. Diese Woche kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Die täglichen Wanderungen durch die Natur bringen Dich wieder bewusst in Kontakt mit Körper und Natur. Du erreichst aussichtsreiche Höhen, lässt den Blick schweifen und öffnest Dich inneren Horizonten. Tägliche Meditationen (hinzubuchbar: Großes Fastenpaket), abendliche Live-Sprechstunde zur ganzheitlichen Gesundheit und natürlich Live-Online Fragenbeantwortung bilden den Rahmen.

    In der Karwoche finden innerhalb des Mitgliederbereiches des ONLINE FASTENKURS Live-Schaltungen mit Ruediger Dahlke statt, so dass Du während dieser Zeit Deine Fragen einreichen kannst, die dann in den jeweiligen Live-Schaltungen beantwortet werden. Diese Live-Schaltungen werden Dir dauerhaft als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. Natürlich kannst Du auch zu jeder anderen Zeit mit diesem Online-Kurs fasten. Du erhältst vollen und dauerhaften Zugang zum Mitgliederbereich.

    Wir wird gefastet? Morgens grüner Smoothie, Gemüsesuppe zum Wandern (soviel Du möchtest). Den ganzen Tag so viel Wasser und Tee wie Du magst.

    Inhalte Online Fastenwandern

    • 8 Live-Schaltungen (täglich) mit Fastenarzt Dr. Ruediger Dahlke ab dem 7. April 2017 - werden im Nachgang als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.
    • Du hast 365 Tage/Jahr Zugriff auf den Kurs - kannst also jederzeit fasten
    • Dauerhafter Zugang zum Fastenseminar "Mein Körper - Tempel der Seele" mit 30 Videolektionen (über 14 Std. Seminarstunden zum Fasten mit Dr. Dahlke)
    • BONUS 2: Dauerhafter Zugang zu den Aufzeichnungen von 25 Fasten-Live-Schaltungen (über 25 Stunden Gesundheits- und Fastenwissensdatenbank)
    • BONUS 3: 2 begleitende Fasten-Meditationen
    • Wissen und Erfahrung aus über 40 Fastenjahren von Dr. Dahlke
    • Du wirst Teil unserer Fasten-Community und kannst Dich mit anderen Mitglieder austauschen
    • Bewegungsprogramm von Ruediger Dahlke
    • Thai Chi Übungen mit Ruediger Dahlke
    • Bewußtseinsgymnastik mit Ruediger Dahlke
    • Du kannst zu den Live-Schaltungen Fragen per E-Mail stellen
    • Begleitende Yoga-Sessions während des Live-Kurs ab dem 7. April 2017 - stehen im Nachgang als Aufzeichnung zur Verfügung

               mit Adelheid Schiessl (Yogalehrerin) bekannt aus dem ORF

    • Alle Videolektionen auch zum 'runterladen. Diese kannst Du Dir auch auf DVD brennen.
    • Alle Videolektionen auch als Audio mp3-Download für unterwegs

    Für wen ist Online Fastenwandern geeignet

    Grundsätzlich für jeden. Patienten die sich in psychiatrischer Behandlung befinden, sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht fasten. Dasselbe gilt für Patienten in einem bereits auszehrenden Stadium von Krebs, Aids, Hyperthyreose. Dabei wäre eine Ernährungsumstellung im Sinne von „Peace-Food“ vorrangig und Fasten vielleicht der zweite Schritt danach, aber sicher nicht der erste, jetzt anstehende.

    In allen großen Religionen war Fasten Teil der Rituale und da waren keine Ärzte im Spiel. Die allermeisten Fastenden brauchen während des Fastens keine ärztliche Hilfe, das haben uns 36 Jahre mit Fastenseminaren gezeigt. Aber für alle Fälle ist es trotzdem vielleicht beruhigend einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker vom eigenen Fasten-Vorhaben zu unterrichten oder zu wissen, dort jederzeit auftauchen zu können.

    Investition für Deine Gesundheit

    Du sparst beim ONLINE FASTENWANDERN Reise- und Unterkunftskosten zu 100% und mehr als 80% der Seminargebühren. Wir freuen uns natürlich auch, Dich einmal live in TamanGa zum Fastenwandern zu begrüßen. Den neuen ONLINE FASTENWANDERKURS mit dem Schwerpunkt Gewichtsabnahme kannst Du jetzt für nur 97,- Euro bestellen. Für Mitglieder der LebensWandelSchule ist der Kurs kostenlos. Mitglied werden (klicken).

    Was sagen TeilnehmerInnen zum Online Fastenkurs?

    Regine Wolf, Stuttgart

    Sophie Scheithauer, Berlin

    Eine Teilnehmerin des Online-Fastenprogramms der Lebenswandelschule: Lieber Ruediger, lieber Timo, ich finde ihr macht etwas ganz wunderbares. Mein Mann und ich machen es zum ersten mal und wir sind wirklich dankbar, einen guten Zugang zu euch zu haben. Es ist sehr wichtig beim ersten mal dabei geführt und unterstützt zu werden. Auch bei Fragen da zu sein und ein paar gute Worte für einen zu haben. Macht weiter solche tollen Sachen, um die Menschen auf der ganzen Erde zu erreichen. Ich würde gerne auch persönlich dazu beitragen dieses Feld ansteckender Gesundheit zu vergrößern.

    Manuela G. aus Unterfranken

    Lieber Timo, lieber Ruediger,könnt ihr denn Gedanken lesen 🙂 Während der Fastenzeit habe ich mir gewünscht dass es echt super wäre so eine Kommunikation weiter zu haben zu verschiedenen Themen. Und jetzt dieses Angebot (der Lebenswandelschule).... ein tolles Ostergeschenk.... Da ich während der Fastenzeit Vollzeit gearbeitet habe, ist es mir jetzt erst gelungen zu reflektieren. Ich hatte eine erstaunliche Kraft und Klarheit so eine heitere Leichtigkeit (innen wie aussen) und immer noch erfüllt mich eine tiefe innere Freude. Ich lese viel und gerne, dennoch fällt es mir nach einem Arbeitstag oft leichter, ein Video zu schauen oder eine Botschaft zu hören, vielen Dank.

    Beate

    Lieber Ruediger, ich möchte mich sehr für diese großartige Idee ein Feld aufzubauen bedanken. Ich wollte da auf jedenfall dazugehören und schaffe plötzlich etwas, was ich nie gedacht hätte. Ich habe sogar die Elektronik auf meine Seite bekommen und der Einstieg in die Live-Sendung ist mir gelungen!

    Elisabeth

    Lieber Timo, lieber Ruediger! Ganz herzlichen Dank für einen wunderbaren Fastenkurs!👌 Ich bin auf jeden Fall im Herbst wieder mit dabei! Danke nicht 'nur' für das Fasten, sondern auch für all die guten Tips und Hintergrundinformationen!!! Ihr seid wirklich mit Herz und Seele dabei! 👍😘

    Dana

    Lieber Ruediger, lieber Timo, obwohl mir die Nachricht vom Online-Fasten ganz kurzfristig über Britta Dahlberg´s Newsletter zuflog, war es genau der richtige Impuls. Ich hatte seit Wochen mit dem Fasten geliebäugelt, was ich 20 Jahre nicht mehr machte und auch keinen richtigen Zugang gefunden habe. Den habt ihr mir perfekt gegeben. Ich fühlte mich während der Fastentage sehr gut betreut und es gelingt Euch gut, das Community-Feeling zu kreieren. Will heißen, ich fühlte mich als Teil einer Gemeinschaft (obwohl ich gar nicht selber kommunizierte, weil ich das Bedürfnis gar nicht hatte). Vielen Dank dafür, das ist sehr wertvoll. Die Lebenswandelschule, Eure Community-Idee macht viel Sinn, ist dringend nötig und wird wird hoffentlich weite Verbreitung finden. Ich bin dabei. Viel Erfolg!

    Markus Bäuchle, www.irland-wandern.de

    Lieber Ruediger, lieber Timo, was für ein Geschenk !!!!! Ich bin euch aus tiefstem Herzen so dankbar für diese Möglichkeit und all die wunderbaren zukünftigen Themen. Ich freu mich schon riesig auf die Web-Seminare. Da steckt so  viel Liebe, Energie und Lebensfreude drin, das fühlt sich wundervoll  an ;o)))) Ganz herzlichen Dank nochmal und hoffentlich bis bald mal persönlich …..irgendwo, irgendwann ….. Alles Liebe,

    Brigitte

    Wie komme ich in den Online Fastenwanderkurs?