PODCAST: Wie atme ich richtig?

Hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt? Vermutlich nicht - denn atmen passiert ja irgendwie ganz automatisch.

Wusstest Du aber, dass man mit der richtigen Atmung, ganz viele Dinge im Körper wieder erfolgreich ausbalancieren kann!? Zum Beispiel die Säure in unserem Körper. Eine spezielle Atmungsübung ist der "verbundene Atem", welche Dich beim entsäuern Deines Körpers unterstützen kann.

In einem Gespräch mit Herrn Alexander Glogg (über QS24) erklärt Dr. Ruediger Dahlke, wie wichtig es ist, regelmäßig solche Atmungsübungen zu machen und sich dessen auch bewusst zu werden.

Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.