Bekannt aus:
Detox/Fasten & Individualgewicht Challenge
Das 3-Wochenprogramm mit Ruediger Dahlke vom 17.10. bis 05.11.2021
Deinen Körper in nur 3 Wochen von schädlichen Giften befreien
und zu neuer Energie finden.
Gestern war das Auto der beste Freund, heute machen wir unseren Körper zu unserem besten Freund
1. Woche
DETOX
Dies ist die beste Vorbereitung für Deine Fastenzeit. Erfahrungen zeigen, dass das Fasten für Dich dann deutlich leichter wird. Du erhältst eine fundierte Vorbereitung mit den Kursvideos zur Detoxwoche und dem Online Fastenkurs.
Danach startest Du in Deine Fastenwoche.
2. Woche
FASTEN
Beim Fasten verliert Dein Körper die Süchte nach Zucker, Milch, Weizen, uvm. Du kannst so viel leichter eine gesunde Ernährungsform zur Gewohnheit machen.
Man nimmt ab, steigert die Konzentration und beugt Zivilisationskrankheiten vor.
3. Woche
ERNÄHRUNGSAUFBAU
Diese Woche dient dazu eine dauerhaft gesunde Ernährung beizubehalten.
Danach bist Du bestens für den Start in Dein neues Leben ausgerüstet.
Wir lassen uns in dieser Zeit mit viel Freude frisches Bio-Obst und Gemüse schmecken
WARUM DU TEILNEHMEN SOLLTEST
Vorteile durch Detox
- Energiegeladener Alltag
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Scharfer Fokus
- Gekräftigtes Immunsystem
- Strahlende Haut
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Spielend Gewicht verlieren
Vorteile durch Fasten
- Lebensmittel-Süchte verlieren
- Kann unterstützend bei Krebs, Diabetes, Rheuma, Arthrose, u.v.m. helfen
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Aufhellende Stimmung
- Gegen Zivilisationskrankheiten
- Neustart für den Körper
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Transformation in Stoffwechselzustand Ketose möglich
Was bedeutet Ketose?
Dein Körper hat (vereinfacht ausgedrückt) mehrere Quellen für die Energiegewinnung.
Die erste Quelle ist Zucker (Kohlenhydrate) als Energielieferant für Deinen Körper. Proteine sind die 2. mögliche Energiequelle. Erst an dritter Stelle steht Fett als Energiequelle.
Wenn Du Deinem Körper ca. 24-72 Stunden keinen Nachschub an Glucose lieferst, sind die Glucosespeicher Deines Körpers leer.
Hier kommen dann, als alternativer Energieträger, die sogenannten Ketonkörper ins Spiel. Diese werden aus Fettsäuren gewonnen. Das heißt, dass Körperfett abgebaut wird.
Allerdings kommst Du auch dann in die Ketose, wenn Du die Kohlenhydrat-Zufuhr auf unter 50g pro Tag reduzierst oder durch Nahrungsergänzungsmittel nachhilfst.
Während des Online Fasten lieferst Du Deinem Körper keine Glucose und Du nimmst keine Kohlenhydrate zu Dir.
Es ist somit eine ideale Möglichkeit Deinen Körper in den ketogenen Stoffwechsel zu bringen. Als Folge wird das Körperfett reduziert.
Welche Vorteile bringt Dir Ketose?
- Unterstützt beim Abnehmen, weil Dein Körper das Fett als Energiequelle verwendet.
- Steigert den mentalen Fokus, weil dem Gehirn mehr Energie zur Verfügung stehen.
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Kann bei der Heilung von Zivilisationserkrankungen unterstützen.
WAS DICH ERWARTET
- Zugang zum Fastenseminar mit über 20 Seminarstunden mit Dr. Ruediger Dahlke (WERT 650€)
- Zugriff auf die Gesundheits- und Fastenwissensdatenbank (WERT über 2.000€)
- Zugang zu den Videolektionen der Detox-Woche - über 10 Seminarstunden mit Dr. Ruediger Dahlke (WERT 650€)
- Live-Schaltungen für Deine Fragen mit Dr. Ruediger Dahlke
- Wissen und Erfahrung aus über 40 Fastenjahren von Dr. Dahlke (UNBEZAHLBAR)
- Du wirst Teil unserer Fasten-Community und kannst Dich mit anderen Teilnehmern austauschen
- Bewegungsprogramm mit Dr. Ruediger Dahlke
- Tai Chi Übungen mit Dr. Ruediger Dahlke
- Bewusstseinsgymnastik mit Dr. Ruediger Dahlke (WERT inklusive Bewegungsprogramm und Tai Chi 100€)
- 12 begleitende Yoga Sessions mit Adelheid Schiessl bekannt aus dem ORF (WERT 200€)
-
BONUS: 2 Meditationen inklusive (weitere zubuchbar)
Das Programm hat einen Wert von über 1.600 Euro
Statt 1.600€ nur 139€
Du erhältst das Original Detox- und Fastenseminar aus TamanGa (Gesundheitszentrum von Dr. Dahlke) als Online Versionen.
Tägliche live Webinare für Deine Fragenbeantwortung und Erklärungen von Ruediger Dahlke in der Fastenwoche.
Du willst sicher wissen, was ist, wenn Du einmal nicht weiter weißt:
Du erhältst nämlich außerdem Zugriff auf die weltweit größte Video Wissensdatenbank zum Thema Detox und Fasten.
Ruediger hat im Rahmen dieses Programms bereits über 2.000 Fragen beantwortet.
Diese sind katalogisiert, sodass Du jederzeit eine fundierte Video-Antwort zu Deiner Frage erhältst.
Sollte eine Frage unbeantwortet bleiben, reicht eine E-Mail an das fachkundige Supportteam.
Darüber hinaus hast Du Zugriff auf Gesundheitsyoga (speziell zum Detoxen und Fasten), Meditationen und Rezeptideen.
WAS ANDERE SAGEN
Joachim Müller
Sophie Scheithauer, Berlin
Eine Teilnehmerin des Online-Fastenprogramms der Lebenswandelschule: Lieber Ruediger, lieber Timo, ich finde ihr macht etwas ganz wunderbares. Mein Mann und ich machen es zum ersten mal und wir sind wirklich dankbar, einen guten Zugang zu euch zu haben. Es ist sehr wichtig beim ersten mal dabei geführt und unterstützt zu werden. Auch bei Fragen da zu sein und ein paar gute Worte für einen zu haben. Macht weiter solche tollen Sachen, um die Menschen auf der ganzen Erde zu erreichen. Ich würde gerne auch persönlich dazu beitragen dieses Feld ansteckender Gesundheit zu vergrößern.
-Manuela G., Unterfranken
Lieber Ruediger, lieber Timo, obwohl mir die Nachricht vom Online-Fasten ganz kurzfristig über Britta Dahlberg´s Newsletter zuflog, war es genau der richtige Impuls. Ich hatte seit Wochen mit dem Fasten geliebäugelt, was ich 20 Jahre nicht mehr machte und auch keinen richtigen Zugang gefunden habe. Den habt ihr mir perfekt gegeben. Ich fühlte mich während der Fastentage sehr gut betreut und es gelingt Euch gut, das Community-Feeling zu kreieren. Will heißen, ich fühlte mich als Teil einer Gemeinschaft (obwohl ich gar nicht selber kommunizierte, weil ich das Bedürfnis gar nicht hatte). Vielen Dank dafür, das ist sehr wertvoll. Die Lebenswandelschule, Eure Community-Idee macht viel Sinn, ist dringend nötig und wird wird hoffentlich weite Verbreitung finden. Ich bin dabei. Viel Erfolg!
-Markus Bäuchle, www.irland-wandern.de
Lieber Timo, lieber Ruediger,könnt ihr denn Gedanken lesen 🙂 Während der Fastenzeit habe ich mir gewünscht dass es echt super wäre so eine Kommunikation weiter zu haben zu verschiedenen Themen. Und jetzt dieses Angebot (der Lebenswandelschule).... ein tolles Ostergeschenk.... Da ich während der Fastenzeit Vollzeit gearbeitet habe, ist es mir jetzt erst gelungen zu reflektieren. Ich hatte eine erstaunliche Kraft und Klarheit so eine heitere Leichtigkeit (innen wie aussen) und immer noch erfüllt mich eine tiefe innere Freude. Ich lese viel und gerne, dennoch fällt es mir nach einem Arbeitstag oft leichter, ein Video zu schauen oder eine Botschaft zu hören, vielen Dank.
-Beate
Lieber Ruediger, lieber Timo, was für ein Geschenk !!!!! Ich bin euch aus tiefstem Herzen so dankbar für diese Möglichkeit und all die wunderbaren zukünftigen Themen. Ich freu mich schon riesig auf die Web-Seminare. Da steckt so viel Liebe, Energie und Lebensfreude drin, das fühlt sich wundervoll an ;o)))) Ganz herzlichen Dank nochmal und hoffentlich bis bald mal persönlich …..irgendwo, irgendwann ….. Alles Liebe,
-Brigitte
-Elisabeth
Lieber Timo, lieber Ruediger! Ganz herzlichen Dank für einen wunderbaren Fastenkurs!👌 Ich bin auf jeden Fall im Herbst wieder mit dabei! Danke nicht 'nur' für das Fasten, sondern auch für all die guten Tips und Hintergrundinformationen!!! Ihr seid wirklich mit Herz und Seele dabei! 👍😘
-Dana
DU HAST NOCH FRAGEN?
Für wen ist die Detox/Fasten & Individualgewicht Challenge geeignet?
Grundsätzlich für jeden. Patienten die sich in psychiatrischer Behandlung befinden, sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht fasten. Dasselbe gilt für Patienten in einem bereits auszehrenden Stadium von Krebs, Aids, Hyperthyreose. Dabei wäre eine Ernährungsumstellung im Sinne von „Peace-Food“ vorrangig und Fasten vielleicht der zweite Schritt danach, aber sicher nicht der erste, jetzt anstehende. Wenn Du gerade Dein Baby stillst, raten wir Dir vom Fasten ab.
In allen großen Religionen war Fasten Teil der Rituale und da waren keine Ärzte im Spiel. Die allermeisten Fastenden brauchen während des Fastens keine ärztliche Hilfe, das haben uns 36 Jahre mit Fastenseminaren gezeigt. Aber für alle Fälle ist es trotzdem vielleicht beruhigend einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker vom eigenen Fasten-Vorhaben zu unterrichten oder zu wissen, dort jederzeit auftauchen zu können.
Was ist, wenn ich den Hunger nicht mehr aushalte?
Vieles ist Kopfsache. Durch die vorherige Detoxwoche wird sich Dein Körper bereits an die Entgiftung gewöhnen. Du kannst auch während der Fastenwoche Smoothies zu Dir nehmen, wodurch der Hunger gestillt wird. Spätestens ab dem dritten Tag haben 95% unserer Teilnehmer keine Hungergefühle mehr.
Ich möchte nicht abnehmen. Kann ich trotzdem Fasten?
Ein ganz deutliches ja. Beim Detoxen/Fasten geht es darum, den Körper zu entgiften. Das ist für alle Menschen wichtig. Wenn Du weniger Gewicht verlieren möchtest, kannst Du durch reichhaltigere Smoothies gegensteuern. Weitere Tipps findest Du im Mitgliederbereich
Ich habe Schilddrüsenprobleme. Kann ich trotzdem Fasten?
Auch das geht. Viele setzen in dieser Zeit sogar ihre Medikamente ab. Wenn Du Dir unsicher bist, kannst Du Dich während dem Fasten von einem guten Arzt/Heilpraktiker begleiten lassen.
Kann ich während dem Fasten arbeiten?
Die meisten unserer Teilnehmer arbeiten während dem Fasten. Wir empfehlen Dir natürlich frei zu nehmen, sodass Du Dir auch etwas mehr Ruhe gönnen kannst. Es geht allerdings auch während dem Arbeiten.
Wie lange habe ich Zugang zum Mitgliederbereich?
Du hast bis zum 30. November 2021 Zugang zum Mitgliederbereich. Sollte Dir der Zeitraum also nicht passen, kannst Du auch eine Woche später mit dem Fasten beginnen.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Schreibe uns eine E-Mail an service@lebenswandelschule.com.
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