In der Auseinandersetzung mit den Risikofaktoren während der Corona Pandemie betrachtet Dr. Ruediger Dahlke in dieser Folge Diabetes Typ 2. 

Worum handelt es sich bei diesem Krankheitsbild? 

Es ist eine gnadenlose Überlastung des Körpers mit Zucker (Glukose). Was genau im Körper bei Diabetes II passiert, erfährst Du in dieser Episode und Du bekommst ein tieferes Verständnis für diese Erkrankung.

Lerne außerdem, was Du gegen die Insulinresistenz tun kannst, wie etwa der Verzicht auf raffinierte Kohlenhydrate, und welche Ernährung sich als Erkrankter von Diabetes II am besten eignet.

Dein Immunsystem stärken mit der Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Rauchen ist an sich bereits eine hohe Belastung für die Lunge und macht im Hinblick auf eine Lungenerkrankung anfällig. Die Hauptkomplikation der meisten Menschen, die an Corona gestorben sind, war eine tiefsitzende Lungenentzündung. 

Doch was passiert im Körper beim Rauchen? Weshalb ist es so gefährlich? Und warum ist es so schwer, sich den Nikotinkonsum abzugewöhnen? 

Dr. Ruediger Dahlke gibt in dieser Folge Aufschluss darüber und erklärt außerdem, welche seelischen Aspekte in das Rauchen einspielen.

Erfahre, was Du als Raucher während der Pandemie tun kannst und welches tieferliegende Problem hinter dem Qualmen eigentlich steckt.

Dein Immunsystem stärken mit der Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

In der zweiten Folge der besonders Gefährdeten während der Pandemie-Zeit spricht Dr. Ruediger Dahlke über Bluthochdruck. 

Er klärt über dieses sehr verbreitete Symptom auf und gibt anregende Tipps, wie Du Deinen Blutdruck senken kannst.

Dein Immunsystem stärken mit der Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Wie werden wir mit der aktuellen Situation fertig? Was ist nun wirklich wichtig? Was gibt es zu bedenken und was gilt es zu tun?

Es geht nun darum, die besonders gefährdeten Personen zu schützen und die Zahl der Infizierten abzumildern.

Über 90 % der an Corona verstorben Personen waren vorerkrankt. Übergewicht, Diabetes II, Hochdruck und Rauchen sind Risikofaktoren, die die Gefahr, an Corona zu sterben maßgeblich erhöhen. 

In den nächsten Episoden betrachtet Dr. Ruediger Dahlke die jeweiligen Krankheitsbilder im Einzelnen und erklärt, was Du in Zeiten der Pandemie beachten solltest.

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Kann ich während Zeiten von Corona fasten?

Diese Frage hat uns in den letzten Tagen mehrfach erreicht, weshalb wir Dr. Ruediger Dahlke gebeten haben zu diesem Thema eine Podcastfolge für Euch aufzunehmen.

Wenn dies auch genau eure Frage ist, hört rein und erfahrt, welche positiven Aspekte das Fasten auch in Zeiten von Corona haben kann.

Dein Immunsystem stärken mit der Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Der Corona Virus beherrscht aktuell den Alltag aller Menschen.

Das Wichtigste, was Du jetzt wissen musst: Angst und Panik reduziert unsere Abwehrkraft, aber genau die brauchst Du jetzt!

Warum Du die aktuelle Lage, u.a. die Schließungen und Quarantänemaßnahmen, als Chance nutzen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Dr. Ruediger Dahlke berichtet, wie Du Deinen Körper und Dein Immunsystem stärken kannst, damit Du Dich vor Infektionen schützt. Außerdem gibt er bereits einige einfache Tipps, die Du direkt umsetzen kannst.

Nutze die aktuelle Lage als Chance, geh in die Eigenverantwortung, tu Dir etwas Gutes und vor allem: konsumiere positive und hoffnungsvolle Nachrichten.

Dein Immunsystem stärken mit der Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Abnehmen wollen, Diäten machen, Jojo-Effekt?

Ein Teufelskreis.

Einfach schlank sein ist für viele Menschen ein großer unerreichbarer Wunsch. Sie haben ideale Vorstellungen davon, wie ihr Körper aussehen soll oder welches Gewicht auf der Waage zu sehen sein soll. Aber was, wenn abnehmen im Kopf beginnt und nicht auf der Waage? Wenn jeder einfach sein darf und schlank von selber folgt?

Diäten funktionieren nicht. Das wurde mehrfach nachgewiesen.

Jeder Mensch hat sein ganz eigenes Idealgewicht. Um das zu erreichen braucht es ein Mehr an Liebe, Selbstwert, Anerkennung, Freude, Abgrenzung und der Erfüllung deiner eigenen Wünsche.

Im Interview für den Online-Kongress "Einfach Schlank Sein" spricht Dr. Ruediger Dahlke genau über dieses Thema.

Fasten hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern vor allem auch auf seelischer Ebene.

In dieser Podcastfolge berichtet Dr. Ruediger Dahlke über das Fasten aus ärztlicher Sicht und warum das Fasten auch in der Psycho- und Krebstherapie angewendet wird.

Wenn Du nun auch überlegst zu fasten, ist vielleicht die anstehende Online Fastenwoche etwas für Dich.

Es handelt sich um ein 1-wöchiges, von Dr. Ruediger Dahlke, begleitetes Online Fasten Programm. Du fastest also nicht allein, sondern gemeinsam mit einer großen Community und einem erfahrenen Fastenarzt.

Informationen und Anmeldung zur Online Fastenwoche.

Detox. Den Körper entgiften. Heutzutage ein immer weitreichenderes Thema. Denn oft geht es nicht nur darum, unseren Körper von negativen Stoffen, die wir durch die Nahrung aufnehmen, zu befreien. Sondern auch darum, negative Gefühle, die unsere Seele vergiften, loszuwerden.

Einige Informationen zu diesen Themen erfährst Du in dieser Folge von Dr. Ruediger Dahlke.

Wenn Du bereit bist Dich von all den Giften in Deinem Körper zu befreien, dann ist vielleicht die anstehende Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge etwas für Dich.

Es handelt sich um ein 3-wöchiges, von Dr. Ruediger Dahlke, begleitetes Online Fasten Programm. Du fastest also nicht allein, sondern gemeinsam mit einer großen Community und einem erfahrenen Fastenarzt.

Mehr zum Thema Fasten aus ärztlicher Perspektive erfährst Du in der nächsten Podcast-Folge am kommenden Sonntag.

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Das Fasten kann Dein Einstieg in ein gesünderes Leben sein.

Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge, erzählt von Dr. Ruediger Dahlke.

Wenn Du Dich schon immer fürs Fasten interessiert hast und überlegt hast anzufangen, ist vielleicht die anstehende Online Fastenwoche etwas für Dich.

Es handelt sich um ein 1-wöchiges, von Dr. Ruediger Dahlke, begleitetes Online Fasten Programm. Du fastest also nicht allein, sondern gemeinsam mit einer großen Community und einem erfahrenen Fastenarzt.

Informationen und Anmeldung zur Online Fastenwoche.

Der Corona-Virus: seit Wochen in aller Munde.

Was ist dran an der Panik, die teilweise verbreitet wird?

In dieser Folge erfährst Du, warum es jetzt genau das Falsche ist Angst zu haben und wie Du dem Corona-Virus vorbeugen kannst.

Eine Frage, die Dr. Ruediger Dahlke immer wieder gestellt bekommt, lautet: Welches Ihrer Bücher ist Ihr Lieblingsbuch?

In dieser Folge erfährst Du die Antwort auf diese Frage von ihm persönlich.

Jeder möchte alt werden, am liebsten uralt, aber niemand möchte alt sein. Fast alle Menschen wollen etwas werden, was niemand sein will. Da wir das mehrheitlich erreichen, sind wir mehrheitlich unglücklich.

Und genau darüber lohnt es sich einmal Gedanken zu machen.

Ruediger Dahlke gibt seine Erfahrung weiter, was ihn glücklich macht. Er stellt sich die Frage: Was ist die Basis davon glücklich zu altern? Die Spielregeln des Lebens, auch genannt Schicksalsgesetze, und das Schattenprinzip spielen dabei eine große Rolle. Wenn wir uns diese Dinge bewusst machen, schaffen wir unserem Leben eine andere Basis. Denn in dem Moment, in dem wir erkennen, dass z.B. der Schatten ebenso ein Schatz sein kann, ergeben sich ganz neue Möglichkeiten.

Nahrungsergänzungsmittel sind, vor allem bei Menschen mit veganer Ernährung, immer wieder ein großes Thema. Dabei sind durchaus auch Menschen mit anderen Ernährungsformen von Vitaminmangel, z.B. Vitamin B12, betroffen.

In dieser Folge erfährst Du, was es mit dem Vitaminmangel auf sich hat, warum heutzutage nahezu alle Menschen an Mangelerscheinungen leiden und was Du dagegen tun kannst.

Mahatma Gandhi sagte einst: „Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du.“

In dieser Podcast-Folge gibt Ruediger Dahlke einen Einblick zum Thema Erfolg und Glück. Er ist sich sicher: Nur dem eigenen Weg zu folgen gibt die Chance auch wirklich glücklich zu sein.

Dr. Ruediger Dahlke berichtet über seine ganz persönliche Meditationsroutine.

In dieser Folge erfährst Du, was Meditationsroutine bedeutet, welche Meditationen Dr. Ruediger Dahlke für sich nutzt und wie Du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.

In diesem Sinne: Ein frohes, gesundes und ausgeglichenes neues Jahr.

Im Podcast empfohlene Bücher:

Jetzt einfach meditieren von Ruediger Dahlke

Die Hollywood-Therapie von Ruediger Dahlke und Margit Dahlke

Jahreswechsel. Eine schwierige Zeit, für viele von uns, für uns alle. Er geht einerseits einher mit einem Abschied von dem was war und mit Fragen über das, was wohl sein wird. Es ist an der Zeit, das hinter Dir liegende Jahr zu reflektieren und Dir Gedanken darüber zu machen, was Du im kommenden, neuen Jahr erreichen möchtest.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du den Jahreswechsel in dieser Hinsicht gut für Dich nutzen kannst.

Wie kann ich Wünsche manifestieren? Heutzutage wird oft erzählt, dass wir uns alles nur häufig genug wünschen müssen, dass es zur Realität wird. Ohne Bezahlung gibt es jedoch auch keine Realisierung unserer Träume.

In dieser Folge erfährst Du, was wirklich dazu gehört, um Deine Träume zu verwirklichen.

2019. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Zeit, um Revue passieren zu lassen, was war. Die Feiertage nutzen, um zu realisieren, was ist. Den Jahreswechsel zum Anlass nehmen, zu erkennen, was sein soll.

Gesundheit, Glück und Selbstverwirklichung.

Der Weihnachtsdeal der LebensWandelSchule hilft dabei und gibt die nötige Motivation, um 2020 zu einem noch glücklicheren, gesünderen und erfolgreicherem Jahr zu machen. Für ein ausgeglichenes Selbst.

Beschenk Dich jetzt selbst mit dem Weihnachtsdeal der LebensWandelSchule.

Was verdaust Du nicht, was kannst Du noch nicht verdauen oder anders gefragt, was stinkt Dir in Deinem Leben?

In dieser Folge erfährst Du, was Dein Körper Dir durch Blähungen mitteilen möchte und wie Du der Ursache auf den Grund gehst.

Dr. Ruediger Dahlke erzählt über seine Erfahrungen mit Meditationen.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Meditationen in Dein Leben integrieren kannst und wie diese Dein Leben bereichern können.

Im Podcast empfohlene Bücher:

Jetzt einfach meditieren von Ruediger Dahlke

Die Hollywood-Therapie von Ruediger Dahlke und Margit Dahlke

Wie Du nicht mehr im Gegenteil landest, von dem was Du eigentlich wolltest, erfährst Du in dieser Folge.

Stelle Dich dem Schattenprinzip und mache aus Deinem Schatten einen Schatz.

E-Book Future4U: Für ein besseres Klima auf Erden

In dieser Folge erfährst Du wie schädlich drahtloses Internet sein kann und wie Du vorbeugen kannst.

Wolltest Du auch schon immer Dein eigenes Buch schreiben, aber weißt nicht, wie Du anfangen sollst?

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ein Bestseller-Buch schreibst oder einen erfolgreichen Vortrag hältst.

Dr. Ruediger Dahlke veröffentlichte bereits mehrere Bestseller-Bücher und gibt seine Erfahrung an Dich weiter.

In dieser Folge erfährst Du, was Deine Mitte mit Meditation zu tun hat und wie Du Deine Mitte findest.

In dieser Folge berichtet Dr. Ruediger Dahlke über seine ganz persönlichen Erfahrungen, die er bereits beim Fasten gesammelt hat.

Mit dieser Folge erhältst Du die Meditation "alle 7 Prinzipien", geführt von Dr. Ruediger Dahlke.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit der richtigen Ernährung den heutigen Zivilisationskrankheiten vorbeugen kannst.

Dr. Ruediger Dahlke erzählt, was mit Peace Food möglich ist.

Zum neusten Buch: Krebs - Wachstum auf Abwegen von Dr. Ruediger Dahlke

Selbst eine so gravierende Diagnose wie Krebs kann zur Chance für umfassende Selbstentfaltung und ganzheitliche Heilung werden. Ruediger Dahlke, Urvater der ganzheitlichen Medizin, entschlüsselt die Krankheit als eine Art Egotrip der Zelle, die sich ausbreitet und unkontrolliert wächst.

In dieser Jubiläumsfolge erfährst Du etwas mehr zum Hintergrund des neuen Buches "Krebs - Wachstum auf Abwegen".

An dieser Stelle auch ganz herzlichen Dank an alle Hörer.

Zum Buch: Krebs - Wachstum auf Abwegen von Dr. Ruediger Dahlke

In dieser Folge erfährst Du, wie sich Fasten auf Deine Leistungsfähigkeit auswirkt.

Heute startet die Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge!

In dieser Folge erfährst Du, warum Dr. Ruediger Dahlke das Online-Fasten-Programm erschaffen hat und worum es genau geht.

Du kannst Dich noch anmelden:

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

In dieser Folge erfährst Du, wie eine Online-Fastenwoche mit Dr. Ruediger Dahlke abläuft.

Du bekommst einen kleinen Einblick in die Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge, die schon am kommenden Sonntag startet.

Sei dabei!

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Das Fasten kann Dein Einstieg in ein gesünderes Leben sein - sowohl für Deine Gesundheit, als auch für uns alle und unsere nachfolgenden Generationen.

Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge, erzählt von Dr. Ruediger Dahlke.

Wenn Du Dich schon immer fürs Fasten interessiert hast und überlegt hast anzufangen, ist vielleicht die anstehende Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge etwas für Dich.

Es handelt sich um ein 3-wöchiges, von Dr. Ruediger Dahlke, begleitetes Online-Fasten-Programm. Du fastest also nicht allein, sondern gemeinsam mit einer großen Community und einem erfahrenen Fastenarzt.

Wie so eine Fastenwoche aussehen kann, erfährst Du in der nächsten Podcast-Folge am kommenden Donnerstag.

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Was hat das Fasten mit Deiner Spiritualität zu tun?

In dieser Folge erfährst Du, wie sich das Fasten auf Deine Meditationspraxis auswirkt.

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

In dieser Folge hörst Du drei Geschichten aus 40 Jahren Detox- und Fastenerfahrung von Dr. Ruediger Dahlke.

Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

In dieser Folge erfährst Du,  was Fasten mit Antiaging zu tun hat und welche Vorteile Du im Alter durchs Fasten hast.

Buch: Das Alter als Geschenk von Ruediger Dahlke

Weitere Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Welche Auswirkungen das Fasten auf Dich haben kann - körperlich, als auch seelisch - darum ging es in der letzten Folge.

In dieser Folge erfährst Du nun, wie sich das Nicht-Fasten auf Deinen Körper und Deinen Geist auswirken kann.

Weitere Informationen und Anmeldung zur Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge.

Fasten hat einen großen Einfluss auf unseren Körper. Das macht sich durch die verschiedensten Auswirkungen bemerkbar.

In dieser Folge erfährst Du, welche körperlichen und welche seelischen Auswirkungen mit dem Fasten einhergehen.

Wenn Du auch die Vorteile des Fastens für Dich und Deinen Körper nutzen möchtest, komm sehr gerne zur Idealgewicht Challenge.

Dieser 3-wöchige Online Kurs Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge von und mit Fastenarzt und Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke beginnt am 20. Oktober 2019 mit einer Detoxwoche (Entgiften und Entschlacken). Dies ist die beste Vorbereitung für eine Fastenzeit. Erfahrungen zeigen, dass das Fasten für Dich dann deutlich leichter wird. Du erhältst eine fundierte Vorbereitung mit den Kursvideos zur Detoxwoche und dem Online Fastenkurs. Im Anschluss startet die Online Fastenwoche.

Hier findest Du noch mehr Informationen und den Link zur Anmeldung.

In dieser Folge erfährst, was Liebe ist und warum es wichtig ist zuerst sich selbst zu lieben.

In dieser Folge spricht Dr. Ruediger Dahlke über sein neues E-Book für die Jungen von "Fridays for Future".

Er möchte ihnen Mut machen und mit auf den Weg geben, was ihm auf seinem Weg geholfen hat. Also gibt es eine Einführung in die Spielregeln des Lebens und viele einfache Übungen, die den Weg und das Leben erleichtern. Vor allem aber die Erfahrung, wie wichtig es ist, statt auf andere zu projizieren, bei sich selbst anzufangen oder wie Dschalal ad Din Muhammad Rumi so wunderschön sagte:

„Gestern war ich schlau, und so wollte ich die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst.“

Bei uns selbst anzufangen, haben wir Hippies weitgehend versäumt wie auch erst recht die 68-er. Das könntet Ihr Jungen so leicht besser machen und nicht nur berechtigte Forderungen stellen, sondern den wichtigsten Schritt zur Rettung des Klimas auf Erden und zwischen den Menschen zu schaffen, die Umstellung der eigenen Ernährung auf wirkliche Lebensmittel.

Hier kannst Du Dich sofort anmelden.